Existe una bebida semifermentada, variante del té chino y a medio camino entre el verde y el negro, cargada de antioxidantes y con una serie de propiedades saludables, que la han convertido en la infusión de moda.
Este alimento muy consumido en España contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos como los polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Cada vez son más los retos que se hacen virales en España. Este en concreto es perfecto para quienes no son fans del gimnasio. No hará falta ni que te quites las sábanas, y podrás conseguir un abdomen más tonificado.
A menudo asociamos determinadas frutas con el azúcar, y ganancia de peso directa. Sin embargo, un experto habla de una en concreto, especialmente dulce, que sin embargo no está contraindicada con un peso ideal.
- Un estudio de la Universidad de Bournemouth sostienen que las dietas en pareja funcionan mejor que en solitario.
- Esta es la cantidad exacta de agua que debes beber cada día para perder peso de forma sana, según un estudio.
El batido détox que toma Kate Middleton cada mañana en ayunas para mantenerse en forma y desinflamar
Se caracteriza por su color verde y su poder para cargarte de energía el resto del día. Sus ingredientes también favorecen la pérdida de peso y podrás encontrarlos en cualquier supermercado de España.
- La misma cantidad ayuda también a prevenir los cálculos renales, controlar la diabetes o prevenir las migrañas.
- Los ocho errores que impiden perder peso según una nutricionista.
Existe la creencia generalizada de que andar a paso ligero, de forma ininterrumpida y lo más intensa posible es lo mejor que podemos hacer para mantener un peso saludable. Un reciente estudio tiene objeciones al respecto.
Variar la intensidad de nuestra caminata será clave para quemar más calorías, además de medirlas con cronómetro.
Esta fruta tropical conocida como Guayaba es natural de México y otras zonas de América, pero está llegando a España gracias a su cultivo en las Islas Canarias. También favorece la pérdida de peso.
Estas son las numerosas ventajas para la salud de este grano procedente de los Andes, que está lleno de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.
Una experta nos enseña cuáles son los hábitos que no nos dejan adelgazar y no tienen solo que ver con hacer dieta o practicar deporte.
La hora de la comida debe ser un momento tranquilo, en el que cada bocado se mastique las veces necesarias, para una buena digestión. Un estudio en Japón demuestra también que comer despacio podría adelgazar.
Hacer deporte en invierno puede dar pereza y más si quieres salir a correr antes de ir a trabajar. Sin embargo, estas condiciones climatológicas ayudan a quemar calorías, mejorar el sistema inmune y perder peso.
Ni dieta ni ejercicio: el secreto para acelerar el metabolismo y perder peso a partir de los 50 años
Llevar unos hábitos de vida saludables es fundamental si buscas adelgazar; hay uno en concreto al que a veces no le hacemos tanto caso y tiene una gran influencia. Así lo ha asegurado un profesor de Harvard.
Un estudio ha descubierto las propiedades terapéuticas de un compuesto natural que se encuentra en algunos alimentos de color negro, como las aceitunas.
Se trata de un método que viene de Japón y ha llegado con mucha fuerza a España. Es muy sencillo, ya que no requiere demasiado esfuerzo y se centra en el uso de una pelota de tenis. ¡Atenta a sus beneficios!
Se trata de un entrenamiento que ha llegado a España y se caracteriza por su poder para adelgazar y ponerte en forma. Es una técnica muy sencilla que se centra en dar golpes al aire.
Sabemos que cuando se quiere adelgazar, llevar una buena alimentación y hacer ejercicio físico es clave. ¿Por qué? Estos hábitos pueden activar ciertas hormonas que influyen directamente en tu objetivo.
El Dr. Alfredo Alonso Poza, jefe de Cirugía General del Hospital Universitario del Sureste de Madrid, advierte de que este medicamento "no está indicado para un uso generalizado sin la supervisión de un especialista".
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